بسیاری از انسان ها در طول زندگی رویدادهای آسیب زایی را تجربه می کنند. اما تاثیر این رویدادها بر انسانها یکسان نبوده و تحت تاثیر عوامل مختلفی است. از میان این تجربیات تروماتیک، برخی ها در برخی شرایط برای برخی افراد منجر به اختلالی به نام “استرس پس از سانحه” می شود که یکی از نشانه های بارز آن خاطرات مزاحم یا فلش بک هایی است که فرد قادر به کنترل آنها نیست.
پژوهش جدیدی نشان می دهد که استراحت به دنبال یک رویداد آسیب زا (تروما) می تواند به کاهش فلش بک های مزاحم و ناخواسته که یکی از نشانه های رایج اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) است بیانجامد.
این مطالعه ، که با بودجه شورای تحقیقات اروپا انجام شده و نتایج آن در سپتامبر ۲۰۱۹ در ژورنال Scientific Reports منتشر شده است ، نشان داد که اختلالات حافظه در PTSD ممکن است با یک فرآیند مغزی که با خواب و استراحت تسهیل می شود کاهش یابد.
استراحت و برخی مراحل خاص خواب باعث افزایش پردازش اطلاعات در هیپوکمپ می شوند. هیپوکمپ یکی از مراکز مهم حافظه در مغز است که کمک می کند اطلاعات حافظه در متن و زمینه مربوط به خود قرار گیرند. محققان بر این باورند که تقویت این حافظه بافتاری در جلوگیری از فلش بک های مزاحم که از عوارض تروما است نقش مفیدی دارد.
پرفسور Neil Burgess از “موسسه علوم اعصاب شناختی” می گوید وقتی مردم در معرض یک ترومای روانی قرار می گیرند معمولا انسجام خاطرات شان به خطر می افتد و این امر باعث می شود خاطرات احساسی به طور غیر ارادی و خارج از بافتار مربوط سر برآورند. این در حالی است که ارتباط دادن خاطره ی یک اتفاق با بافتی که واقعه مذکور در آن رخ داده احتمالا با استراحت کردن بهبود خواهد یافت و در نتیجه کنترل ارادی خاطرات را تسهیل خواهد کرد.
برخی سیستم های مغزی خاص را می توان در کاهش علام PTSD مورد هدف قرار داد. و احتمالا همین نکته دلیل کارآمد بودن درمان هایی است که بر مواجه ذهنی با رویداد آسیب زا و تلفیق تروما با دیگر اطلاعات تاکید دارند.
لینک نسخه کامل مقاله: https://www.nature.com/articles/s41598-019-49634-8
