جمله معروفی از نیچه هست که می گوید “آنچه مرا به کشتن ندهد، قوی ترم خواهد کرد.”
مارتین سلیگمن، روانشناس مثبت گرای معاصر از این ویژگی به عنوان “رشد پس از تروما” یاد می کند.او و گروهش تحقیقی بر روی ۱۷۰۰ نفر از کسانی که یک الی سه اتفاق دردناک تجاوز، دستگیری و شکنجه را از سرگذرانده اند انجام داده و به این نتیجه رسیده است که کسانی که هر سه اتفاق را از سرگذرانده بودند از کسانی که دو اتفاق را تجربه کرده یودند قوی تر بودند و دسته دوم نیز نسبت به کسانی که صرفا یک اتفاق بد را از سرگذرانده بودند و دسته سوم نیز نسبت به کسانی که هیچ کدام از آن اتفاقها را تجربه نکرده بودند قوی تر بودند.
سلیگمن در ادامه تحقیق بر این گروه همچنین به این نتیجه رسید که برای دستیابی به رشد پس از تروما حداقل به پنج ویژگی های شخصیتی زیر نیاز هست: مذهبی بودن، قدردانی، مهربانی، امید، شجاعت.
