چگونه تغییرات خلق خود را مدیریت کنیم

موجوداتی هستیم که بیش از آنچه تصور کنیم و بپذیریم، تحت تاثیر تغییرات خلقی مان قرار می گیریم. گاهی به راحتی خودمان را تحمل می کنیم، آینده روشن است و خودمان را برای اشتباهات گذشته مان می بخشیم. و گاهی خلق مان افت می کند و از بیشتر کارهایی که کرده ایم پشیمانیم، خودمان را ضعیف و [...]

ای خشم تا از تو چه سازم

بر اساس قانون پایستگی ماده و انرژی، مقدار ماده و انرژی در یک سیستم ایزوله ثابت است بدین معنی که هیچ کدام از بین نمی روند و صرفا از شکلی به شکل دیگر تغییر می یابند. این قانون نه تنها در جهان فیزیک و شیمی که در مورد روان ما نیز صدق می کند. حاصل هر برخورد[...]