دوگانه رضایت-دستاورد

اگر قرار بود بین دو وضعیت "خوشبختی، خوشحالی و رضایت از زندگی" یا "موفقیت و پیشرفت در زندگی" یکی را انتخاب کنید کدام را انتخاب می کردید؟ اگر چه اتفاقی بیوفتد خودتان را خوشبخت ترین آدم روی زمین می دانید؟ آیا این اتفاق تا به حال رخ داده؟ اگر چه اتفاقی بیوفتد خودتان را موفق ترین آدم[...]

چگونه تغییرات خلق خود را مدیریت کنیم

موجوداتی هستیم که بیش از آنچه تصور کنیم و بپذیریم، تحت تاثیر تغییرات خلقی مان قرار می گیریم. گاهی به راحتی خودمان را تحمل می کنیم، آینده روشن است و خودمان را برای اشتباهات گذشته مان می بخشیم. و گاهی خلق مان افت می کند و از بیشتر کارهایی که کرده ایم پشیمانیم، خودمان را ضعیف و[...]