برای مراجعه به روان درمانگر لازم نیست حتما از یک بیماری روانی در رنج باشیم. روان درمانی می تواند به شما کمک کند توانایی لازم برای در دست گرفتن کنترل زندگی و پاسخ های سالم و به شرایط سخت و استرس زا را دریافت کنید. برخی از مسائلی که ممکن است برای حل آنها به روان درمانگر مراجعه کنیم:
- مشکلات رابطه با شریک عاطفی، دوست، همکار یا هر کسی در محیط اطراف
- استرس ناشی از کار یا دیگر شرایط زندگی
- تغییرات مهم در زندگی مثل طلاق، مرگ فردی عزیز، از دست دادن شغل یا هر نوع فقدان دیگر
- واکنش های ناسالم به شرایط بیرونی مثل خشم کنترل نشده یا رفتار منفعل-پرخاشگر
- مشکلات جدی سلامتی و نیاز به یادگرفتن راههایی برای کنار آمدن با آنها
- سو استفاده و بدرفتاری های جسمانی یا جنسی
- مشکلات مربوط به خواب
- مشکلات مربوط به Sex life
- شناخت خود و مسیر زندگی: شاید صرفا بخواهید خودتان، افکار و احساساتتان، الگوهای آسیب زننده تکرار شونده در زنگی تان و توانایی ها و ضعف هایتان را بشناسید و در جایی از زندگی قرار بگیرید که در آن احساس آرامش، امنیت و رضایت کنید.
لیست بالا قطعا می تواند بسته به نیاز افراد مختلف گسترش یابد. مسائلی که به صورت جدی تر به عنوان مشکلات و گاهی بیماری های روانی شناخته شده اند نیز که جای خود دارند»
- اختلالات اضطرابی: مثل وسواس، فوبیا، پنیک (وحشت زدگی)، اختلال استرس پس از حادثه
- اختلالات خلفی: افسردگی یا دوقطبی
- اعتیاد: به الکل، قمار، مواد مخدر یا برخی داروها
- اختلالات شخصیت: مثل شخصیت مرزی، وابسته، اجتنابی، نمایشی، …
- اسکیزوفرنی: یا دیگر بیماری هایی که موجب جدایی فرد از واقعیت می شود